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Villa Consuelo estaría sin agua de 6 a 7 días por avería

Avería dejaría sin agua a unos 80 sectores del Gran Santo Domingo

 

La avería que se produjo en la tarde de ayer en una de las líneas del acueducto Valdesia–Santo Domingo dejaría sin agua –por espacio de seis a siete días– a aproximadamente 80 sectores del Gran Santo Domingo.

 

Así lo informó la Corporación del Acueducto y Alcantarillado de Santo Domingo (CAASD) a través de un comunicado mientras varias brigadas de acción rápida drenaban el área afectada.

 

La institución precisó que la tubería en cuestión mide 67 pulgadas y que se extiende desde la planta potabilizadora de la presa de Valdesia hasta el polígono central del Gran Santo Domingo. “Es el sistema más importante de abastecimiento de agua potable de la ciudad”, dijo a Diario Libre Luis Salcedo, subdirector de operaciones de esa entidad.

 

Las labores de drenaje se iniciaron alrededor de las 12 del mediodía con la intervención de dos buzos, tres bombas de extracción, una grúa y dos retroexcavadoras que operaban bajo la supervisión del departamento de ingeniería del organismo.

 

Para reparar la avería, que está ubicada dentro de una planta procesadora de agregados para la construcción del sector Batey Bienvenido, en Manoguayabo, la CAASD deberá cortar el suministro de agua hasta que se culmine con la reparación o sustitución del tubo y se selle la superficie de la zona intervenida.

 

Ayer el director de la CAASD, Alejandro Montás, quien acudió al área para conocer la magnitud del defecto, pidió la comprensión de los residentes de las demarcaciones afectadas por las dificultades con las que deberán lidiar a causa de la ruptura del referido conducto.

 

“Pedimos la mayor de las comprensiones a la población del Gran Santo Domingo. Le ofrecemos disculpas de antemano por las dificultades que esta situación pueda causar”, expresó Montás a través de un comunicado.

Sectores afectados
Entre los barrios y sectores que padecerán los efectos de la avería por la interrupción del suministro de agua potable figuran María Auxiliadora, Mejoramiento Social, La Ciénaga, Los Guandules, Guachupita, 27 de Febrero, Villa María, Villa Juana, Villas Agrícolas, Villa Consuelo, Ensanche Kennedy, La Agustina, La Agustinita, Cristo Rey, La Puya, Arroyo Hondo Viejo I, II y III; Cuesta Hermosa, Cuesta Brava, Los Ríos, Los Jardines, Claret, Galá, Colinas del Seminario, Ciudad Real I y II, Villa Claudia, Villa Isabel, Villa Graciela y Carmen María.

 

También resultarían afectados en el suministro los residentes del kilómetro 14 de la autopista Duarte, Los Cocos de Pantoja; Gascue, Ciudad Nueva, Ciudad Colonial, San Carlos. También Don Bosco, Villa Francisca, Los Prados, Los Praditos, Gascue, Bella Vista, Quisqueya, Naco, Piantini, Miraflores, El Millón, Ensanche Paraíso, entre otros.

 

 

Fuente: Diario Libre

¡A cuidar su salud financiera!

No tener un adecuado manejo de las finanzas, en el que haya un poco de holgura económica, tranquilidad mental y emocional, podría desequilibrar todo el organismo y desencadenar afecciones diversas.

 

Por eso, como cada principio de año la mayor pretensión de todas las personas es lograr un estilo de vida más sano en todo el sentido de la palabra, ¡Vivir! le trae diez claves para alcanzar una adecuada salud financiera.
Para ello consultamos a dos expertos en el área, Diego Sosa y Joaquín Disla.

 

Según explica Diego Sosa, cada año las personas sienten que algo termina y algo inicia, un sentimiento que responde más a los cánones de la sociedad que a la mente en sí.

 

“Cambiar y planificar son palabras que nos vienen a la mente. Nada más complejo para llevarlo de la mente a la realidad”.

 

Indica que aunque no piensa que se deben utilizar fechas para hacer las cosas, es posible que a muchas personas sí les funcione, que les sirva de inspiración, o quizás de motivación. “Posiblemente la llegada del 2019 les permita replantearse algunos procedimientos”, agrega.

 

Entre las claves que recomienda para alcanzar una adecuada salud financiera, señala las siguientes:
1. Hacer un plan. Nada resulta más tedioso que esto, especialmente porque casi nunca se cumple. “Lo malo es que sin un mapa es muy difícil llegar a un lugar que no sabemos dónde está, y peor aun si no conocemos el camino”.

 

El asesor psicológico, conferencista, y “coach” recomienda hacer un plan con dos columnas, poniendo en una lo que se quiere alcanzar, y en la otra, la fecha en la que se espera estar disfrutando de ello. Para ello sugiere la guía sobre finanzas personales. a:http://bit.ly/cursofinanzasdiegoes.

 

2. Eliminar las deudas tontas. Dividir las deudas en “inteligentes”, “superinteligentes” y “tontas”. Las que producen y nos quitan algún peso de encima, como pagar un alquiler, están en el primer grupo, las últimas son aquellas que no producen, y no nos alivian de un pago, sino que nos cuestan, como tarjetas de crédito en financiamiento o castigadas, préstamos de consumo, cuotas de compras, etc.”.

 

Sugiere como método para poder salir de ellas a la mayor brevedad posible: saber dónde se está parados (hacer una lista con todas las deudas, costos y vigencia de las mismas), luego, dividir, para identificar a cuáles “atacaremos sin piedad”, y ver cómo pagar las más caras primero, luego la siguiente”.

 

Añade que es aconsejable aumentar las cuotas, buscar un préstamo de consolidación, o incluso vender algún bien para atacar sin piedad dichas deudas. Todo dependerá de las posibilidades de cada quien”.

 

3. Ahorrar para lo planificado. Una excelente forma de adquirir lo que se necesita y lo que se quiere, es guardando por adelantado.

 

4. Ahorrar para lo previsible. “Sabemos que algunas cosas pasarán, como la renovación de la escolaridad o el impuesto del vehículo. Todo esto es previsible porque sabemos que sucederá, pero algunas no tenemos idea de cuándo sucederán”.

 

5. Ahorrar para mejorar su calidad de vida. “Con los dos ahorros anteriores estamos evitando utilizar dinero para pagar intereses. Es el momento de dedicar una parte de nuestros ingresos a construir capital. Si quiere comprar su vivienda o adquirir un lujo debe tener el dinero sin necesidad de recurrir a efectivo caro.

 

6. Aumentar su FQ (Coeficiente de inteligencia financiera). Esta es una obligación para saber manejar el dinero.

 

7. No gastar en imprevistos, si no son prioridad. Tener un plan para el año y revisarlo cada mes, sacando e ingresando objetivos.

 

Si se presenta un gasto que no esté planificado se debe analizar con cuidado si es una prioridad. “Nuestros recursos son por lo general limitados, si los usamos para algo que no es de nuestra prioridad no podremos obtener otros bienes o servicios que sí lo definimos como tal. Siempre puede llegar un amigo incitándonos a gastar en fiestas, vestimenta… si el dinero planificado para dichas adquisiciones no está disponible, es hora de saber decir no”.

 

8. Aumentar los ingresos y capacitarse lo más posible. No con títulos, sino con conocimientos de utilidad, de los que pueden traer ingresos. Aprender para subir en la empresa, para conseguir otro trabajo, para ser independiente… La búsqueda de ingresos es importante si quiere realmente lograr más.

 

9. Mantener el curso. Desviarse es muy fácil, no se debe perder el tiempo, hay que seguir el plan al pie de la letra. “Solo cuando se vaya a revisar deben hacerse cambios. “En el camino es más útil la persistencia que la flexibilidad”.

 

10. Pararse al caerse. “En ocasiones tropezaremos… lo importante es levantarse lo más rápido posible. De lo contrario es muy difícil conseguir lo que nos planteamos”.

 

Fuente: Hoy

Abren centro de desarrollo infantil y atención temprana para niños

Santo Domingo.- Un grupo de especialistas abrió un Centro de Desarrollo Infantil y Atención Temprana para garantizar el crecimiento integral de la nueva generación.

 

El centro Conecta, abrió oficialmente sus puertas, luego de la bendición de sus instalaciones, entre familiares, amigos y colaboradores.

 

La directora del lugar, Gloria Molina, señaló la importancia de garantizar el crecimiento integral de los pequeños para construir una sociedad fuerte, tras considerar que la salud emocional de los niños es vital para cimentar adultos saludables.

 

“Es un sueño que hemos visualizado hace años y que gracias a Dios hoy se materializa, para garantizar el crecimiento integral de nuestros niños, de la mano de profesionales capacitados y apasionados por lo que hacen”, comentó Gloria Molina, directora del centro.

 

En Conecta contarán con servicios de estimulación e intervención temprana, terapia familiar y de duelo infantil, coaching infanto-juvenil, terapia de habla y lenguaje, iniciación musical y teatro infantil.

 

Fuente: Tras Las Huellas Digital

 

El riesgo de dejar de consumir lácteos antes de los 25 años

Quizás influenciados por los consejos de algunos blogueros y gurús de la nutrición, cada vez más jóvenes están reduciendo el consumo de leche y productos lácteos en sus dietas.

 

Pero hacerlo antes de los 25 años y sin reemplazar esos alimentos por otras fuentes alternativas de calcio puede ser perjudicial para la salud, advierten los expertos.

 

Una encuesta reciente de la Sociedad Nacional para la Osteoporosis, una organización británica sin ánimo de lucro, en la que participaron 2000 adultos, halló que el 20% de los menores de 25 años había reducido o eliminado totalmente el consumo de lácteos en su dieta.

 

Y otro sondeo de la Agencia para los Estándares de la Alimentación británica encontró que casi la mitad de los jóvenes entre 16 y 24 años decían tener intolerancia a la leche y a los productos lácteos, comparado con apenas el 8% de los mayores de 75 años.

 

Pero sólo el 24% de quienes decían tener intolerancia a la lactosa contaba con un diagnóstico médico.

 

¿Una moda arriesgada?
Los lácteos suelen ser las principales fuentes diarias de calcio en nuestras dietas.

 

Pero eliminar totalmente los productos lácteos puede ser dañino para la salud, advierte la Sociedad Nacional para laOsteoporosis de Reino Unido, a menos que los nutrientes de los lácteos sean reemplazados con otros alimentos o suplementos.

 

Las dietas que eliminan el consumo de lácteos pueden ser “una bomba de relojería” para la salud de los huesos de la gente joven, advierten desde la organización británica.

 

La leche y los productos lácteos, como el yogur o el queso, son importantes fuentes de calcio, necesario para desarrollar unos dientes saludables y unos huesos fuertes.

 

Aunque eliminar los lácteos no es en sí mismo peligroso, si se sigue una dieta sin estos productos sí es importante asegurar que se ingiere el calcio suficiente a partir de otras fuentes, como el pan, los cereales, las nueces y almendras, las semillas de sésamo, las espinacas, las sardinas en lata (con espinas), el tofu, las habas o los higos, entre otros alimentos.

 

La importancia del calcio antes de los 30
A partir de aproximadamente los 35 años empezamos a perder densidad en los huesos.

 

Los huesos están en su punto más fuerte y más espeso en la edad adulta temprana y su densidad sigue creciendo hasta el final de la veintena.

 

Pero a partir de aproximadamente los 35 años empezamos a perder esa densidad, según el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido.

 

Y por eso la dieta en la edad adulta temprana es tan importante, según le dijo a la BBC la profesora Susan Lanham-New, directora de ciencias de la nutrición de la Universidad de Surrey, en Inglaterra.

 

“Para cuando llegamos a los últimos años de la veintena ya es demasiado tarde para revertir los daños causados por una mala dieta y por las deficiencias nutritivas, así que la oportunidad para desarrollar unos huesos fuertes ya pasó“, dijo Lanham-New, que además asesora a la sociedad nacional para la osteoporosis.

 

Se estima que después de los 50 la mitad de las mujeres y uno de cada 5 hombres desarrolla osteoporosis, una enfermedad caracterizada por el debilitamiento de los huesos que facilita su fractura y puede causar dolorosas roturas de cadera, muñeca o espina dorsal.

 

Fuentes de calcio alternativas a los lácteos
La dosis de calcio diaria recomendada por el NHS para los adultos es de 700 mg, pero para los niños entre los 11 y los 18 años es de 1000mg.

 

Los lácteos son una fuente fácil de obtener calcio: basta tomar de tres a cinco porciones al día para alcanzar las cantidades recomendadas, según la edad.

 

Pero también puedes lograrlo con otros alimentos. Las alternativas vegetales a la leche de vaca, como la leche de soja, arroz o de almendra, a menudo se venden fortificadas con calcio.

 

¿CUÁNTO CALCIO HAY EN LOS LÁCTEOS?

Un vaso de leche de vaca de 200 ml. contiene unos 250 mg. de calcio
Un yogur de 100 gr. contiene unos 120 mg.
100 gr. de queso fresco contiene unos 90 mg.

 

¿CUÁNTO CALCIO HAY EN OTROS ALIMENTOS?

Una lata de sardinas (con espinas) de 100 gr. contiene unos 460 mg.
100 gr. de habas rojas contiene unos 80 mg.
Una cucharada grande de semillas de sésamo contiene unos 80 mg.
80 gr. de espinacas contienen unos 130 mg.

 

Fuente: Great Western Hospitals, NHS Foundation Trust

 

 

El cáncer de próstata, pulmón y ovario ya se puede detectar con sangre u orina en República Dominicana

El riesgo de padecer cáncer de próstata, pulmón, ovario y malignidades primarias de origen desconocido, ya puede ser diagnosticado en los principales laboratorios clínicos de República Dominicana a través de un simple análisis de sangre, orina u otro fluido corporal gracias a los innovadores paneles de marcadores específicos y no invasivos de la compañía de biotecnología española Bioprognos.

 

Los paneles de marcadores tumorales ya disponibles en el país son Oncolung Dx, para el diagnóstico del cáncer de pulmón; Oncoprostate Dx, para el de próstata; Oncoovarian Dx, para el de ovario; Oncocup Dx, para la determinación del sitio primario en un cáncer de origen desconocido, y en pocas semanas estará se podrá realizar el OncoBREAST Dx, para el diagnóstico del cáncer de mama, distribuidos en Centroamérica y el Caribe por la compañía dominicana Mediprogno Caribbean. Indica EnSegundos.net

 

 

Estas pruebas fueron desarrolladas en colaboración con diferentes hospitales y centros médicos líderes en Europa en el diagnóstico de varios tipos de cáncer, como son el Hospital Clínic de Barcelona, en España; Hospital Juan Ramón Jimenez, en Huelva, de España; Hospital Beau Soleil Languedoc Mutualité, en Montpelier, de Francia; Hospital Universitario de Viena, en Viena, de Austria; Hospital Universitario de Bonn, en Alemania, entre otros.

 

Las pruebas facilitan el diagnóstico temprano de la presencia de estos tipos de cáncer gracias a complejos cálculos basados en los valores de diferentes analitos de bioquímica general, marcadores tumorales, así como datos clínicos del paciente, en lugar de usar el criterio típico basado en el incremento de los marcadores tumorales solamente y que tiene como principal problema un elevado número de falsos positivos.

 

Esos resultados se constituyen en la mejor herramienta para el médico, que en el caso de positividad, en alto riesgo, deberá proceder de inmediato a indicar una biopsia confirmatoria para recomendar el mejor tratamiento, ahorrando a los pacientes con resultados negativos en bajo riesgo, tiempo, gastos económicos y la angustia de someterse a diferentes estudios médicos.

 

Los detalles fueron ofrecidos por el cirujano oncólogo José Ramírez, director médico del Instituto de Oncología “Dr. Heriberto Pieter”, presidente del Colegio Dominicano de Cirujanos y director de la Red Oncológica Dominicana Integral (RODI), durante la presentación a la comunidad médica y a la sociedad dominicana en su conjunto de los “Tests innovadores y no invasivos de Bioprognos para el diagnóstico de cáncer”.

 

El acto también contó con la presencia de Sergio Calleja, CEO y fundador de Bioprognos, quien dictó una conferencia donde explicó la base científica, importancia y forma de aplicación de los Tests Multiple Biomarkers Disease Activity Algorithms (MBDAA), como la más moderna herramienta en el diagnóstico de diferentes tipos de cáncer.

 

Las palabras de bienvenida fueron ofrecidas por el doctor Ramírez, quien además recordó que en República Dominicana el cáncer de mama y de ovario ocupan los primeros lugares en mujeres y en los hombres está el de próstata, y que “en todos los casos las tasas más elevadas de curación se basan en el diagnóstico temprano, algo para lo que las pruebas de Bioprognos están especialmente indicados”.

 

Ramírez entiende que estas pruebas de sangre y orina son una gran herramienta para detectar tempranamente el cáncer en pacientes con algún hallazgo previo que sugiera malignidad y que deban ser biopsiados para su confirmación, así como en todos aquellos que pertenezcan a uno de los grupos de riesgo para cada tipo de cáncer (como todo paciente fumador de más de 55 años, o mujeres de más de 40 años con antecedentes familiares de cáncer de mama o de ovario). Por otra parte, también añadió que estas pruebas deberían formar parte del chequeo rutinario de la mujer después de los 25 años.

 

Sobre Bioprognos

Es una compañía de biotecnología española especializada en el desarrollo de tests de diagnóstico no invasivos ?basados en un simple análisis de sangre?, que ayudan a encontrar, entender y abordar diferentes tipos de cáncer. Su witesite es: www.bioprognos.com.

 

Sobre Mediprogno Caribbean

Es una empresa con base en República Dominicana, distribuidora exclusiva de los innovadores, no invasivos, precisos y rentables tests de diagnóstico de cáncer de Bioprognos para toda la región de América Central (Belice, Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras, Nicaragua y Panamá) y el Caribe (Anguila, Antigua y Barbuda, Aruba, Bahamas, Barbados, Bermudas, Bonaire, San Eustaquio y Saba, Cuba, Curazao, Dominica, Granada, Guadalupe, Haití, Islas Caimán, Islas Turcas y Caicos, Islas Vírgenes Británicas, Islas Vírgenes de los EEUU, Jamaica, Martinica, Montserrat, Puerto Rico, República Dominicana, Saint Martin, San Cristóbal y Nieves, San Vicente y las Granadinas, Santa Lucía, y Trinidad y Tobago)

 

La gratitud contribuye a una vida más saludable

Muchos lo ve como otra estrategia comercial para subir ventas, un convencionalismo más o un compromiso que debe cumplirse comprando un regalo o una tarjeta. Pero el Día de las madres puede ser también la oportunidad de expresar agradecimiento, una de las formas más simples de reconocer lo bueno que recibimos y sentirnos mejor física y mentalmente.

 
De alguna manera, su origen tiene que ver con eso. Si bien honrar a la figura materna es una costumbre milenaria (egipcios, griegos y romanos veneraban a sus diosas creadoras), no fue hasta 1914 cuando el Congreso de Estados Unidos declaró el segundo domingo de mayo como Día de la madre gracias a la iniciativa de Ann Jarvis.

 

Jarvis propuso un día para homenajear a las madres en honor a la muerte de su propia mamá en la Guerra Civil. Ella quería que fuera un día de apreciación y conmemoración pero, después de la aprobación del Congreso, la celebración se convirtió en una fecha más cercana a lo comercial y la misma Jarvis trató de boicotearla.

 

Hoy, saturados por mensajes publicitarios, rescatar el espíritu de la propuesta de Ann Jarvis y hacer del Día de la madre una toma de consciencia y un acto de agradecimiento hacia ese ser querido puede darle un sentido real a la celebración. Esa pequeña acción, además, puede tener un efecto positivo en nuestra salud.

 
Los beneficios de agradecer
La gratitud ayuda a las personas a sentir emociones más positivas, disfrutar de buenas experiencias, enfrentar la adversidad y construir relaciones sólidas. En los últimos años se han realizado varios estudios clínicos que han demostrado que su impacto puede ir más allá: ser agradecidos también ayudaría a bajar la presión sanguínea, mejorar la defensa natural del cuerpo contra las infecciones y ayudar a dormir bien.

 

Una investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad de California encontró que las personas que se sentían agradecidas tenían una mejor salud cardíaca, entre otros aspectos. Mediante pruebas psicológicas, los investigadores obtuvieron puntajes de gratitud y bienestar espiritual y, al compararlos con diversos indicadores, concluyeron que el puntaje más alto estaba asociado con un mejor estado de ánimo, un sueño de mayor calidad, más autoeficiencia y menos irritación.

 

Robert A. Emmons, de la Universidad de California, y Michael E. McCullough, de la Universidad de Miami, también investigaron el tema. Pidieron a participantes de un estudio que cada semana escribieran frases enfocadas en temas personales. Después de 10 semanas, aquellos que escribieron sobre las cosas que los hacían sentirse agradecidos se sentían mejor acerca de sus vidas y tuvieron menos visitas al médico que aquellos que se enfocaron en escribir sobre sus malestares.

 

Incluso hay investigaciones sobre cómo la gratitud puede mejorar las relaciones amorosas. Estas demostraron que las personas que se tomaron el tiempo para expresar agradecimiento por su pareja no solo se sintieron más positivas hacia la otra persona, también sintieron que era más fácil expresar sus preocupaciones sobre la relación.

 

Niños agradecidos, niños conscientes

Los buenos efectos de la gratitud no son solo cosa de adultos. Sin embargo, lo común es que los pequeños aprendan a dar las gracias por buenos modales, sin que realmente lo comprendan o sientan.

 

“Ser agradecidos es mucho más que un comportamiento, es una experiencia interna”, escribió recientemente Andrea Hussong, psicóloga especializada en estudiar las interacciones familiares y la gratitud. Para criar niños agradecidos, dice, es necesario ser su modelo y ayudarlos a conectar ese acto con los sentimientos. De esta manera, los padres que intentan ser agradecidos motivan la gratitud en la crianza y tienen hijos que demuestran más gratitud diaria.

 

Los investigadores Jeffrey Froh y Giacomo Bono, autores del libro Making Grateful Kids: The Science of Building Character, llegaron a las conclusión de que los niños y adolescentes que practican la gratitud muestran muchos beneficios positivos, incluidos mejores estados de ánimo, más optimismo y mejores relaciones sociales, tras estudiar el tema.

 

Una forma que Froh y Bono sugieren para ayudar a los niños a comprender y vivir el agradecimiento es que cada día recuerden las cosas buenas que les han sucedido para reconocer los esfuerzos de quienes las hicieron posibles. Por ejemplo, a la hora de cenar pensar en todas aquellas personas que hicieron posible su comida (campesinos, granjeros, panaderos).

 

Tal vez un ejercicio como este podría aplicarse en una fecha como el Día de la madre: pensar en lo que les gusta de su familia, especialmente lo que aman y disfrutan de sus mamás, en cómo ellas los hacen sentir. Y podría extenderse al Día del padre, del niño o cualquier otras celebración.

 

Dice Froh que la clave está en comprender que alguien ha hecho algo intencionalmente para beneficiarnos, que proporcionar este beneficio fue costoso para ellos y que el beneficio es valioso para nosotros. Y eso aplica para niños y para adultos.

 

Fuente Holadoctor.com

20 dolores en el cuerpo que están ligados con estados emocionales

Salud Pública vacunará contra 6 enfermedades durante jornada que inicia el domingo

El Ministerio de Salud informó que a partir del 22 y hasta el 28 de este mes de abril, llevará a cabo en todo el país la XVI Semana de Vacunación de las Américas (SVA), cuyo objetivo principal este año es impulsar los niveles de conocimientos en la familia sobre la importancia y beneficios de las vacunas para la prevención de enfermedades.

 

En la jornada que lleva como lema “las vacunas funcionan; vacúnate”, el Ministerio contempla vacunar contra el Virus del Papiloma Humano (VPH) a unas 151 mil niñas de 9 y 10 años de edad, de las cuales alrededor de 92 mil recibirán su primera dosis, y las 59 mil restantes, la segunda dosis que requieren para protegerse contra el cáncer Cérvico Uterino.

 

Al ofrecer detalles sobre el plan a utilizar durante la SVA, la que se estima se extenderá por más de dos meses, a gerentes de vacunas, epidemiólogos y personal de movilización social de las Direcciones Provinciales y de Áreas de Salud (DPS-DAS), el director del Programa Ampliado de Inmunización (PAI), Zacarías Garib, instó a los mismos a focalizar sus acciones hacia los grupos vulnerables a contraer las enfermedades de las cuales el país ha recibido alerta.

 

Dijo que dada la situación que vive la región respecto a la alerta de sarampión y difteria, se instruyó a vacunar contra esas enfermedades en todos los asentamientos de migrantes, puertos, aeropuertos, escuelas fronterizas y todo el personal de salud. Este último grupo recibirá dosis adicionales de influenza y hepatitis B.

 

“Queremos aprovechar esta SVA para impulsar la confianza de la población en las vacunas las vacunas, pero es bueno que entiendan que para que la producción sea más efectiva, las mismas requieren un periodo de acción de 7 a 10 días para actuar y adquirir titulaciones importantes de protección, cuando es por primera vez que se vacuna”, agregó.

 

Sostuvo que las vacunas no funcionan para controlar emergencia ya que requieren de un periodo para actuar, pero que las mismas poseen las bondades de que su protección perdura cuando se aplican de manera adecuada, o más bien cuando reciben las dosis que se requieren para adquirir inmunidad a una enfermedad determinada.

 

Adelantó que “es por ello que insistimos en que los padres conserven las tarjetas y den seguimiento al protocolo de protección establecido por el ministerio para completar el esquema, que es lo que garantiza la debida protección del niño”.

 

Fuente: El Dia

¿Cómo Escoger la Bicicleta Ideal para Ti? Sigue estos Consejos

Vídeo de las 8 Increíbles Bicicletas Mas Avanzadas Del Mundo

 

Tienes pensado comprar una bicicleta y no sabes cuál es la más adecuada para ti, pues te ayudamos a hacerte una idea sobre qué tipo de bicicleta comprar según tu estilo de vida y actividades.

 

Existe una gran variedad de tipos bicicletas dependiendo de su uso, se pueden clasificar así:

 

Bicicleta de Paseo: Es la tradicional bicicleta puede ser con o sin cambios. Este modelo, uno de los más clásicos y está pensada para terrenos lisos, calles de cemento o lugares de fácil tránsito. Tiene el mismo estilo deportivo que las mountain bikes, pero permite al ciclista sentarse más derecho, ya que no está pensada para velocidad.

 

Bicicleta de Ciudad: Viene equipada con sistemas de iluminación, porta bultos, timbre y otros accesorios necesarios para poder andar en ella de manera cómoda, segura y eficiente en la ciudad.

 

Bicicleta todo Terreno: Esta es una bicicleta de montaña clásica, con llantas de 26 pulgadas, cuadro bajo y varios cambios de velocidades para que los adaptes al terreno que vayas pisando. Generalmente ésta es la que se utiliza para ir de excursiones.

 

Bicicleta de Carreras: Las de carrera son hechas para la velocidad, por lo que son muy ligeras con ruedas más finas. En general, tienen varios cambios de velocidades para permitirte viajar tanto en pendientes como en terreno llano. Son las más caras cuando se comparan con otros tipos.

 

El otro aspecto que hay que considerar antes de la compra es el tamaño de la bicicleta, ya que es preferible una de menor calidad pero de la talla correcta a una de calidad bicicleta excelente pero que sea más grande o más pequeña a nuestro cuerpo.

 

La talla de la bicicleta es la distancia que hay del eje del centro a la parte superior del tubo horizontal del cuadro. Para determinar la talla que nos corresponde, debemos colocarnos sobre la bicicleta, con las piernas una a cada lado del cuadro y los pies apoyados en el piso. En esta postura, la distancia que hay entre el tubo horizontal del cuadro y la entrepierna debe ser de ocho a diez centímetros.

 

Luego de haber determinado estos dos aspectos tan importantes ya solo queda escoger el color y ver si el modelo que más te gusta se cabe dentro de tu presupuesto. Buena suerte.

 

 

16 de abril: Hoy se celebra el Día Mundial de la Voz

El Día Mundial de la Voz se celebra todos los años el 16 de abril. Se trata de un día en el que los especialistas informan a la población sobre los hábitos saludables para cuidar nuestra salud y sobre todo nuestra voz.

 

El Día de la Voz se viene celebrando desde el año 1999. Se trata de una celebración a propuesta de la Federación de Sociedades de Otorrinolaringología con la intención de difundir la necesidad del cuidado de la voz.

 

La voz es el sonido producido por el ser humano. Se trata del sonido que el aire expelido de los pulmones produce al salir de la laringe haciendo vibraciones en las cuerdas vocales.

 

Entre los problemas más comunes que puede presentar la voz se encuentran:

Afonía: se trata de la pérdida de la voz en su grado máximo y no es posible la emisión de ningún sonido.
Disfonía: perturbaciones en la voz:
Disfonía funcional: vibración defectuosa de las cuerdas vocales.
Disfonía orgánica: se trata de lesiones en la laringe (nódulos, pólipos, quistes, etc.).

 

Medidas para cuidar la voz
Existen diversos patrones que pueden ayudarnos a mejorar la voz, como por ejemplo:

Estar bien hidratado (entre 6 y 8 vasos de agua al día).
No fumar.
Dormir lo suficiente.

 

En el Día Mundial de la Voz se realizan numeroso eventos relacionados con la voz:

Se realizan diversas campañas en todos los lugares del mundo en las que los foniatras y logopedas ofrecen diagnósticos, consejos y recomendaciones sobre la voz de manera gratis.

 

La Asociación Española de Otorrinolaringología y Patología Cervico-Facial suele organiza una Gala Maratón de Voz Profesional en colaboración con la Asociación Española de Música Vocal. Este evento consiste en la exploración por parte de un equipo de otorrinos a todos aquellos profesionales de la voz que están interesadas en un diagnóstico. Todas las exploraciones se realizan de forma gratuita.

 

En esta gala suelen participar un gran número de vocalistas de diversos estilos, sopranos, tenores, bajos, etc.