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Crece el temor a la segunda ola de la pandemia en el mundo

Cierre de playas y discotecas, mascarillas obligatorias, prohibición de reuniones masivas: Las restricciones se endurecen en varios países a medida que crece el temor a una segunda ola de la pandemia de covid-19 y aumentan los casos en Europa y Asia a niveles del primer brote.

 
Las cifras no paran de crecer. Desde que apareció en China en diciembre, la enfermedad deja ya más de 805.000 muertos y ha contagiado a unos 23,2 millones de personas, según un balance de AFP a partir de fuentes oficiales.

 

América Latina y el Caribe es la región más afligida, con más de 258.000 muertos y unos 6,7 millones de contagios.

 

En Europa, los retornos de vacaciones de verano son fuente de contagio en países como Italia, España, Francia y Alemania, en momentos en que se prepara en la región el inicio del nuevo año escolar.

 
“Estamos en una situación de riesgo”, la pandemia “nunca se ha detenido”, dijo el ministro de Sanidad francés, Olivier Véran, en una entrevista con el Journal du Dimanche.
 

Incluso Corea del Sur, que fue considerado un ejemplo en la lucha contra la pandemia, registró en las últimas 24 horas el mayor número de casos diarios (397) desde principios de marzo.

 

Ante este recrudecimiento, las autoridades extendieron a partir de este domingo a todo su territorio las restricciones ya en vigor en la capital, desde los encuentros deportivos a puerta cerrada hasta el cierre de los museos.

 
“La situación es muy grave y seria y estamos al borde de una pandemia a nivel nacional”, afirmó la responsable del Centro de Control y Prevención de Enfermedades de Corea del Sur (KCDC), Jung Eun-kyeong.

 

Más de la mitad de las muertes por covid-19 en el planeta se registraron en cuatro países: Estados Unidos con cerca de 180.000 decesos, Brasil (unos 115.000), México (más de 60.000) e India.

 

India, segunda nación más poblada del planeta después de China, superó este domingo la barrera de los tres millones de casos, al reportar 69.239 nuevos contagios. Sumó 912 muertes para un total de 56.706 decesos, según datos oficiales.

 

– El agua vuelve a hervir –
 

Para las autoridades no está siendo fácil controlar las idas y venidas de los veraneantes a las playas, y las reuniones sociales, sobre todo en los jóvenes.

 

En Perú, 13 personas murieron asfixiadas cuando la policía allanó una discoteca en Lima donde 120 personas participaban en una fiesta la noche del sábado, al inicio del toque de queda dominical por la pandemia.

 

Con 27.453 muertos, Perú, que prohibió las reuniones sociales, es el tercer país en América Latina en decesos por la pandemia después de Brasil y México.

 

Uno de los países europeos más golpeados por el virus, Italia, con más de 35.000 muertos, superó los 1.000 nuevos casos en las últimas 24 horas, muchos de ellos en Roma y en gran parte por los viajes de vacaciones.

 

Desde hace cinco días, en Italia se ordenó el cierre de discotecas y se impuso en las calles la mascarilla, cuya obligatoriedad también se extiende en ciudades de Francia, y desde hace días en amplios sectores de París, ante una media de unos 4.000 nuevos casos diarios.

 

También en Alemania, las infecciones aumentaron en los últimos días (más de 2.000 diarios), debido al regreso masivo de alemanes que pasaron vacaciones en zonas de riesgo en el extranjero.

 

En Irlanda, las autoridades restringieron las reuniones a un máximo de seis personas en un lugar cerrado. Y en Reino Unido y España, las autoridades han vuelto a confinar varias zonas.

 

“El riesgo es que, después de quitar suavemente la tapa de la olla, el agua vuelva a hervir”, insistió el ministro francés.

 

Francia impuso el uso “sistemático” de la máscara en las aulas a principios de septiembre. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó su uso para “los niños de 12 años o más en las mismas condiciones que los adultos”.

 

– “No supo llevar la pandemia” –
 

Mientras la pandemia sigue extendiéndose, las carencias en los hospitales, el agotamiento y las bajas remuneraciones del personal médico, y la falta de asistencia para las poblaciones más pobres, siguen provocando malestar y protestas.

 

En Guatemala, decenas protestaron el sábado para exigir la renuncia del presidente Alejandro Giammattei. “No supo llevar la pandemia (…) no está sabiendo llevar el gobierno; lo más digno es que renuncie”, dijo a la AFP Gabriela Morales, frente al Palacio Nacional.

 

La policía israelí anunció el domingo que detuvo a 30  personas, tras la manifestación en la que miles de personas reclamaron la dimisión del primer ministro israelí, Benjamin Netanyahu, con lemas como “ministro del crimen”. Lo acusan de corrupción y de haber gestionado mal el impacto económico de la pandemia.

 

Pero, con el brutal impacto del virus en la economía, muchos países han optado por reanudar actividades aún cuando la enfermedad sigue propagándose. El Salvador, por ejemplo, reabrirá el lunes los centros comerciales, restaurantes y reanudará el transporte público.

 

 

 

8 consejos para superar el miedo a volar

El Servicio Nacional de Salud de Inglaterra (NHS) clasifica a una fobia como el miedo abrumador y debilitante a un objeto, lugar, situación o animal. Estos temores, que se presentan en forma de ansiedad, generalmente aparecen en la niñez y continúan presentes durante la etapa adulta. Aunque no se sabe a ciencia cierta por qué una persona desarrolla algún tipo de temor específico, se cree que puede llegar a ser hereditario.

 

¿Cuándo se enfrenta el miedo a volar?

Si una fobia se vuelve muy severa, una persona puede organizar su vida de tal manera que puede tratar de evitar los objetos, lugares o situaciones que le causan ansiedad. Pero, ¿qué pasa si una persona no tiene otra opción más que enfrentar su mayor temor? Es decir, ¿qué pasa si tiene que subir a un avión a pesar de sufrir del miedo a volar?

 

Aerofobia ¿qué es?

La aerofobia es el miedo persistente, inusual e injustificado a despegar del suelo, según el sitio web Fobia.org. Generalmente, se manifiesta al subir a un avión o durante el vuelo, cuando éste experimenta algo de turbulencia, y se estima que uno de cada cuatro pasajeros llegan a sufrir los efectos de la fobia. Si tu eres uno de ellos, puede que necesites implementar alguno de estos 8 consejos para superar el miedo a volar…

 

1. Conoce los factores que lo provocan

Identifica las situaciones que provocan tu ansiedad en el vuelo, por ejemplo, los síntomas de algunas personas comienzan al oír las turbinas del avión, o al mirar al avión descender a través de la ventana. “Aprender a reconocer los factores que te alteran es lo que te ayudará a calmarte”, informa la Asociación Americana de Ansiedad y Depresión (ADAA).

 

2. Sube al avión con conocimientos

Los aviones son el medio de transporte más seguro para viajar, pero cuando una persona sufre de aerofobia no piensa en esto, al contrario, el miedo a volar se caracteriza por imaginar escenarios catastróficos. Es por eso que es importante saber las cifras y los datos que te pueden ayudar a controlar tu ansiedad durante estos momentos críticos. “La ansiedad se alimenta de la ignorancia”, explica la ADAA.

 

3. Anticipar la ansiedad

“Ansiedad anticipatoria” se refiere a la predicción de ataques de ansiedad antes de que estos sucedan. ¿Cómo es que esto te puede ayudar? Si ya has volado anteriormente y conoces los factores que activan tu problema de ansiedad, puedes idear un plan o estrategia de ataque que pueda ayudarte a controlarla. Por ejemplo, algunas personas sienten una sensación de relajación al apretar fuertemente la mano de otro pasajero.

 

4. Separar el peligro del temor

Según la ADAA, es difícil separar la ansiedad del peligro, ya que ambos pueden sentirse del mismo modo. Asegúrate de categorizar tu ansiedad como temor y no como peligro, porque ésta hace que tus pensamientos se sientan cada vez más catastróficos, y no debes confundirlos con la realidad. Recuérdate a ti mismo que sentirse ansioso no es lo mismo que estar en peligro: tú estás a salvo, incluso si tu cuerpo te está diciendo lo contrario.

 

5. Sé más inteligente que la ansiedad

La ansiedad juega contigo: te hace creer que estás en peligro cuando no lo estas; y si haces caso a esta sensación constantemente, estás agrandando tu miedo a volar. Pero no tiene que suceder de esta manera, la ansiedad puede ser burlada. Cuando sientas que la ansiedad ataca, “haz lo opuesto a lo que tus sentimientos de ansiedad te dicen que hagas”, sugiere ADAA. Solo así podrás burlar a la ansiedad y conquistar tu fobia durante el vuelo.

 

6. En caso de turbulencia

Probablemente, la mayoría de casos de aerofobia se incrementan cuando un avión pasa por una turbulencia. Es algo casi imposible de evitar o predecir y hace creer a los pasajeros que algo malo está a punto de ocurrir. Sin embargo, los expertos sugieren implementar los consejos ya mencionados y recordarte a ti mismo que estás seguro y que nada malo te sucederá.

 

7. Informa a otros pasajeros

No siempre es posible viajar junto a un familiar o amigo que te pueda ayudar a controlar la ansiedad durante un vuelo, pero esto no significa que otros no te puedan brindar su ayuda. Si es necesario, informa a otros pasajeros sobre tu condición y explica los factores y situaciones que te hacen reaccionar. También, el personal del vuelo está entrenado para ayudar a pasajeros a con este tipo de problemas, informales sobre tu condición.

 

8. Aprecia cada vuelo

“La exposición es el ingrediente activo para vencer toda fobia”, explica la ADAA, que en otras palabras significa que cada vuelo te brinda la oportunidad de tomar el siguiente paso para vencer tu miedo. Tu objetivo es entrenar a tu cerebro para que se vuelva menos sensible a los factores desencadenantes que te provocan la ansiedad y enfrentarlos poco a poco, es una manera de superar tus miedos.

 

Fuente Holadoctor.com